Sua saúde não é definida pela genética

#Dica5 do #MEU_NutriFernando 😊 A saúde começa em casa!

💗 O nosso estilo de vida é verdadeiramente importante e qualquer melhora, mesmo que mínima, já pode beneficiar a nossa saúde. ⠀ Muitas pessoas acham que tudo é sobre fator genético. 🧬 Por exemplo, se na sua família há muitos casos de obesidade e câncer, não pense que você passará pela mesma coisa. Genética não é fatalidade.⚰️ Existe uma ciência que estuda como nossos genes se expressam, a genômica.

Através da genômica, algumas ideias mudaram. Veja bem, nascemos todos com a nossa genética fixa e única - ela só não é única quando temos um gêmeo idêntico.😃 ⠀ Até poucos anos atrás, pensávamos que a nossa genética era o nosso destino, mas hoje, já sabemos que ela pode se expressar de maneira diferente, tendo influências do nosso ambiente, do nosso estilo de vida e principalmente da nossa alimentação 🥥🍕🍖 Incorpore hábitos saudáveis a sua rotina, dentro e fora de casa, e comece a observar as diferenças em sua qualidade de vida.

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