#Dica9 do #MEU_NutriFernando 😊
O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! 👍
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Para manter seu corpo biologicamente alimentado e com energia, ele precisa de vários nutrientes e de uma quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas adequada.
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👉 A fome é um sinal biológico que alerta quando você precisa abastecer sua energia, da mesma maneira que sentimos uma necessidade física quando precisamos dormir ou ir ao banheiro.
E sabe aquela velha história que diz que "saco vazio não para em pé"?
Então, temos que ouvir mais os conselhos e o estilo de vida de nossos amados avós. 😊
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Respeite sua fome e escute seu corpo! ⠀
Você usa algum método para enganar sua fome? Reduzir o apetite ?
Comenta aqui...
Que tal um afago no nutri aqui?
Quando você comenta estimula a gente também 🤗🌟🌟
Eu me sinto útil e feliz!
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