"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!"
Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vítima (quem não consegue emagrecer) ...
Por isso vou publicar 30 dicas nos próximos dias! 😁👍
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Ah, não se assuste!
Minha intenção não é mais um daqueles desafios de “foco, força e fé”, “desafio dos 30 dias” ou algo sofrido e enganoso como “corpo perfeito em 1 mês”.
O que eu vou propor aqui é um algo diferente, focado na saúde e bem-estar.
Sem dietas restritivas e sem foco no peso!
🔝(sim sei que você pensa que emagrecer é reduzir peso na balança e não é isso...Acredite.
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👉 Normalmente, após o Carnaval, ou no final do ano perto do verão vemos aumentar a preocupação em torno do corpo e da alimentação.
É um tal de “seca barriga”, “adeus celulite”, “está pago” para lá e para cá.
Até parece que tudo gira em torno de disciplina e força de vontade para se ter sucesso!
Entra ano e sai ano e o discurso permanece o mesmo. É uma avalanche de regras rígidas e restrições principalmente para as mulheres (e homens também, ok), que só nos fazem sentir culpa e de inadequação e até́ prejudiciais para nossa saúde física e mental! 😞
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Você não está cansada(o) deste ciclo vicioso anual cada vez mais difícil? 🚫
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Vamos juntos nesse caminho mais tranquilo com foco na saúde e bem-estar. 🤝
Assim, você pode conseguir uma transformação sustentável dos seus hábitos e, por consequência, do seu corpo. 💕
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Me diz, bora começar de maneira edificante e que funciona realmente?
Acredita que vale a pena? Irá realizar?
Que tal ajudar o nutri aqui?
Quando você comenta estimula a gente também 🤗🌟🌟
Eu me sinto útil e feliz!
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