Seres humanos são seres sociais e o hábito de comer em
companhia está impregnado em nossa história, assim como a
divisão da responsabilidade por encontrar ou adquirir, preparar
e cozinhar alimentos.
Muitos me perguntam, sobre o dia do lixo, onde as pessoas imaginam que devem comer tudo que desejam e loucamente qualquer alimento, você não precisa se privar do prazer de comer alimentos que não favorecem o controle do peso, porém deixe essa escolha alimentar para o dia do evento social.
Compartilhar o comer e as atividades envolvidas neste ato é um modo simples e profundo de criar e desenvolver relações entre pessoas. Dessa forma, comer é parte natural da vida social.
Refeições compartilhadas feitas no ambiente da casa são
momentos preciosos para cultivar e fortalecer laços entre
pessoas que se gostam.
Para os casais, é um momento de encontro para saber um do outro, para trocar opiniões sobre assuntos familiares e para planejar o futuro. Para as crianças e adolescentes, são excelentes oportunidades para que adquiram bons hábitos e valorizem a importância de refeições regulares e feitas em ambientes apropriados.
Para todas as idades, propiciam o importante exercício da convivência e da partilha. Comer em companhia quando se está fora de casa, no trabalho ou na escola ajuda colegas e amigos a se conhecerem melhor e trocarem experiências. Facilita o entrosamento de grupos,aumenta o senso de pertencimento e contribui para o bom desempenho de tarefas do trabalho ou da escola.
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Nutricionista Fernando Rocker - CRN3 46861
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