#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...

"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!" Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vítima (quem não consegue...

As crenças e as regras são tantas que as pessoas acabam desorientaas e estressadas no momento de comer. "É verdade que comer carboidratos...