Ei, você não está sozinha
Você já se sentiu assim?Você quer emagrecer, mas está tendo dificuldade? Você se sabota, dizendo frases como: "Vou começar na próxima...
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Nutricionista F. Rocker
19 de ago. de 20222 min de leitura
Receita de sopa com pré-bióticos para uma alimentação nutritiva e saborosa no jantar de hoje
Quer só ver a receita? Pega lá no finzinho do texto😉 O sucesso para conseguir fazer uma alimentação equilibrada começa com algo que seja...
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Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20221 min de leitura
Evite a restrição alimentar
#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...
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Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20222 min de leitura
Quer recomeçar a melhorar a sua alimentação e percebeu que NÃO É VERDADE o famoso clichê:
"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!" Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vítima (quem não consegue...
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Nutricionista F. Rocker
3 de mar. de 20222 min de leitura
Alguns mitos da alimentação saudável
As crenças e as regras são tantas que as pessoas acabam desorientaas e estressadas no momento de comer. "É verdade que comer carboidratos...
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Nutricionista F. Rocker
18 de ago. de 20212 min de leitura
Com micro objetivos você vai muito mais longe
Todos nós já definimos metas antes - defini-las é a parte mais fácil, pois sonhar grande pode ser muito divertido. Agora, seguir adiante...
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