top of page
Nutricionista F. Rocker
31 de jan. de 20232 min de leitura
6 motivos para não confiar na balança
Muita gente começa a dieta querendo emagrecer. Especificamente, querem ver o número na balança diminuir. Porém, não dá para confiar...
45 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Não tenha medo da sua fome
#Dica10 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ Afinal, é ela quem nos avisa quando nosso corpo precisa recuperar as energias 💡. Quando alguém...
18 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Respeite sua fome
#Dica9 do #MEU_NutriFernando 😊 O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! 👍 ⠀ Para manter seu corpo...
18 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Conheça o melhor Guia para usar como referência alimentar
#Dica8 do #MEU_NutriFernando 😊 10 passos para uma alimentação saudável 🌼 ⠀ Agora, vamos entrar mais no assunto alimentação. Embora...
4 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Fuja do terrorismo nutricional!
#Dica7 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ A cada dia, surgem mais regras sobre como devemos nos alimentar, mais dietas restritivas, produtos...
41 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Que tal comer bem?
#Dica6 do #MEU_NutriFernando 😊 Coma bem!! 😃 ⠀ 🌟🌟Comer bem é: Comer de tudo, sem culpa, sem restrição, com prazer, escutando suas...
3 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Sua saúde não é definida pela genética
#Dica5 do #MEU_NutriFernando 😊 A saúde começa em casa! 💗 O nosso estilo de vida é verdadeiramente importante e qualquer melhora,...
5 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Evite se pesar o tempo todo, você não é seu peso.
#Dica4 do #MEU_NutriFernando 👉 Pare de se pesar o tempo todo! Não é a balança que vai dizer o quanto você está bem ou o quanto você...
17 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
A dieta tá pesada? Avalie sua saúde mental e emocional
#Dica2 do #MEU_NutriFernando Antes de começar com tudo, é muito importante checar a sua saúde mental e emocional. Como você se sente? ...
1 visualização0 comentário
Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Ame o seu corpo, é o único que você tem
#Dica3 do #MEU_NutriFernando Ame seu corpo, aceite-o, ele é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! 💗 ⚠️Não...
22 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20221 min de leitura
Evite a restrição alimentar
#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...
27 visualizações0 comentário
Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20222 min de leitura
Quer recomeçar a melhorar a sua alimentação e percebeu que NÃO É VERDADE o famoso clichê:
"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!" Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vítima (quem não consegue...
11 visualizações0 comentário
bottom of page